Как найти опору на себя
Начало 3 июня 2025 г. в 19.00
От психолога Анны Караваевой
Интенсив о том, как оставаться устойчивым в любых ситуациях, а не жить под давлением обстоятельств
Опора на себя – это про то, что внутри все остается устойчивым, когда внешнее нестабильно
Быть опорой себе – значит доверять себе, быть на своей стороне, что бы ни случалось, какие бы испытания жизнь ни подкидывала, как бы ни складывались отношения с людьми
ЗАЧЕМ ВАМ ЭТОТ ИНТЕНСИВ
Устранить внутренние сомнения. Перестанете обесценивать себя и свои решения.
Чтобы быть на своей стороне. Поддерживать себя в любых ситуациях — лучший антистресс.
Стать автономным. Когда опора внутри, чужое мнение не сбивает с курса.
РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ВЫ ЗАБЕРЕТЕ С СОБОЙ
-
Поймете как сохранять уверенность в себе в ситуациях стресса и преодолевать негативные эмоции -
Разберетесь как адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, переосмысливать разные ситуации в моменте -
Увидите, что вам мешает контролировать свою жизнь, принимать результаты ранее совершённых действий -
Инструменты самопомощи в стрессовых ситуациях
АВТОР ИНТЕНСИВА
Практик уже более 19 лет.
Интегративный психотерапевт, сертифицированный по методам: основам гештальтерапии, трансактному анализу, нейро-лингвистическому программированию, введение в психодраму, клиенто-центрированной психотерапии, характерологии, Эриксоновскому гипнозу и конструирование психотерапевтической метафоры, проработка психосоматики по методу Макулова
Блогер, эксперт для радио, телевидения и прессы.
Счастливая жена и мама.
Автор популярной психологической игры «Мётлы» — о том, как вычистить мусор из головы, чтобы встретить любовь, которую прошли тысячи девушек и стали счастливее.